攻栏腿是起跨腿还是摆动腿

跨栏步摆动腿的技术和训练

摆动腿参与了跨栏步动作全过程,因此,下面分阶段对其技术特点和要求及训练进行阐述: 一、起跨腿蹬地阶段 摆动腿蹬离地面后应充分折叠并快速前摆,使摆动腿重心尽量靠近身体重心,不折叠(或折...

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跨栏时哪个是起跨腿哪个是摆动腿?

起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上.起跑后上体抬起要比短跑时来得快.扩展资料:过栏技术; (1)起跨 刘翔的右腿是起跨腿,左腿是摆动腿.起跨腿的动作是:蹬,展,拉.摆动腿的动作是:抬,伸,压. ...

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复习摆动腿栏侧过栏 - 道客巴巴

一、 复习摆动腿栏侧过栏: 老师提问: 经过小组讨论, 你自己的摆动腿是怎样跨过去的? 学生回答: 起跨腿蹬伸的同时(高重心), 摆动腿(也叫攻栏腿或前腿) 正对栏架上方...

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复习摆动腿栏侧过栏 - 豆丁网

高重心跑中积‎极起跨攻栏,摆动腿过栏后‎积极下压的同‎时,起跨腿快速折‎叠提 拉过栏,上体和摆臂动‎ 作协调配合. 老师提问:摆动腿和起跨‎腿腿是怎么配‎ 两腿空中...

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